【最新コロナ対策】舌ケアの方法

育児・出産

こちらでは舌ケア(口腔ケア)の重要性についてお伝えしていきます。新規感染者数が減って、緊急事態宣言が解除されましたね。保育園、幼稚園、小学校も順次開始されていますね。そんな中、まだまだコロナの不安は付きまといます。特に、マスクが出来ない赤ちゃんや2才未満の子供さんは日本小児科学会によるとマスクをすることで呼吸や心臓に負担がかかったり、熱がこもって熱中症の危険が高まる事も危惧されています。ワクチンや薬はまだまだ開発の発展途上ですが、上のお子さんがおられたり食事をする為に買い物に出かけたりなるべく外にでないよう心がけても解除された以上どこにも行かないと言うわけにはいきません。コロナ対策はもちろん舌ケアをする事で他の風邪やインフル、口臭予防にもつながります。

舌ケアとは

そもそも舌ケアとは、舌についた汚れである舌苔(ぜったい)を取り除き、口腔内を清潔に保つことを言います。普段、歯磨きは皆様されていると思います。日本人の平均歯磨き回数は2回だそうです。しかし、その歯磨きの時って丁寧にされている方でも歯ブラシと歯間ブラシ位じゃないでしょうか? 健康なのに口臭がする人はこの舌ケアが十分にされていない事が主な原因だそうです。また、この舌ケアは歯科医学会によると口臭を防ぐだけでなく新型コロナを始めとするウイルス対策に最適だそうです。この舌ケアをするのに、歯ブラシで磨くと舌が傷ついてしまいますので是非舌みがき専用ブラシを使用する事が推奨されているそうです。

 

舌ケアをする事で得られるメリット

舌ケアをする事で得られるメリットは、口の中を清潔に保つ事で口臭が減る事や口の中が不潔だと腸内細菌のバランスが崩れ全身の免疫が落ちますので免疫アップにも繋がります。手洗い、うがいに加えて舌ケア一日一回でも取り入れられてはいかがでしょうか。少し手間は増えますが、マスクや自力で予防出来ない赤ちゃんにとってママ・パパが物理的にしてあげられる予防策とも言えます。

それ以外の除菌関連オススメグッズ

コロナの対策はまだ手洗い、うがい、マスク、舌ケアが有効としか言われておらず赤ちゃんや小さなお子さんを守る為に何かできる事はないかと疑問に思っておられる方もいらっしゃるかと思いますので、コロナに有効性は認められてませんが人気の除菌関連グッズをご紹介しておきます。

(1)イオニアカード・・イオニアカードとはご存知の方もいらっしゃるかもしれないですが、別名「持ち歩ける空気清浄機」とも言われ、カード状になっているのでそのカードと空気中の水分が反応して持続的にイオンが発生してカードの周囲2m程度の空気を浄化してくれます。小さいお子さんがいらっしゃる場合はママが身につけたり、ベビーカーにぶら下げておく事で赤ちゃんを守る事が出来ます。

除菌水ジーア公式サイト

(4)アルコールジェル・・こちらは説明不要ですね。ドラッグストアなどでは滅多に売っているのを見かけませんのでこちらにご紹介しておきます。

 


販売本数3.5万本のアルコールハンドジェル!

コメント

タイトルとURLをコピーしました